Суповая диета


Эта диета позволит сбросить за
семь дней 5-8 килограммов. Основным твоим блюдом на протяжении всей
недели должен стать суп, приготовленный по такому рецепту:
6
луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1
небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик
овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки,
залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию).
Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока
овощи не станут мягкими.

Порядок выполнения диеты:
Первый день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: вода или неподслащенные чай, кофе.

Второй день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или
консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых.
На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
Третий день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
Четвертый день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
Пятый день: суп, говядина и помидоры.
Шестой день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
Седьмой день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую
nekto.me https://nekto.me +7 (927) 2893774
жалоба
| Комментариев: 0
    Новых комментариев: 0
  1. Комментариев нет...