Спать

Какое время необходимо чтобы высыпаться? И сколько минимум нужно спать в сутки, чтобы неоткинуться?

nekto.me https://nekto.me +7 (927) 2893774
| Комментариев: 3
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Ну вообще может даже 3-4 часов вполне хватать, это зависит от привычки, а просто что бы выспаться может хватить и часа, всё зависит от фазы сна в которой проснёшься, google тебе в помощь =) Если грамотно рассчитывать фазы сна, то просыпаться всегда будешь легко =)
    Написал аноним
  2. 0
    обычно да 8-9 часов
    Написал аноним
  3. 0
    да всем по-разному. стандартно - 8 часов, чтобы выспаться.
    Написал аноним