Ночные бдения с тревожными друзьями.

Поговорим сегодня о моих верных друзьях и вечных спутниках - тревожных расстройствах, и о том, как я с ними справляюсь.
 Если учитывать тот факт, что пишу я это глубокой ночью, запивая мысли стаканом воды с настойкой пиона,судорожно пытаясь посчитать, сколько часов сна у меня осталось перед работой - пожалуй, справляюсь я из рук вон плохо, можно сказать, что даже никак.
 (Есть все таки взаимосвязь между регулярностью постов и моим ментальным состоянием)
   Я пыталась подвести итоги прошлого года в письменном виде, чтобы хоть как-то убедить себя в том, что не зря его прожила, но откладывала это в долгий ящик ( попутно радуясь тому, что в долгий ящик откладывают не меня). Но в итоге, первое, что я смогла написать за эти четыре месяца, это мои ночные бдения из-за внезапно настигших меня панических атак.
;
 Возвращаясь к тревожным расстройствам, на мой взгляд,  сейчас они есть у большинства.
 Их носят в сумке вместо бумажника, указывают в резюме как хорошие качества и они нам ближе чем кто-либо еще. Будучи невротиком с самого детства, маленькой я воспринимала это как особенности характера и проявление личностных качеств, в подростковом возрасте романтизировала, а сейчас, как очень изощренный и медленный способ суицида. Все больше думаю, что если так будет и дальше, когда-нибудь меня это убьет. 
   Сегодня я ложилась спать уже три раза за 2,5 часа, но словила множественные панические атаки. Мощное кардио, настолько, что я уже чувствую крепатуру мышц спины, что сказать, стараюсь держать тело в тонусе как могу. Кроме шуток, с моим образом жизни это единственный способ поддерживать себя в форме.  Зачем платить за спортзал, если моя нервная система отлично справляется и без него. Если вы не слышали, то Паническая, это лучший в своём деле  кардио тренер, а ОКР еще добавляет физических нагрузок, ну знаете эти приемы, давай еще пять повторений по три захода. Вывод лишней жидкости из организма и токсинов в виде слёз. А спонсор сегодняшнего вечера- мой зашкаливающий датчик иронии. 
Под конец даже повеселела, а я оказывается еще тот спортсмен. 
Мыслей дельных так и не высказала, зато успокоилась, пора пробовать идти баиньки. Потому что легче всем говорить что не выспалась, чем объяснять почему не спала. Если вы еще не спите, добрых вам снов, а если уже бодрствуете, то доброе утро. 
nekto.me https://nekto.me +7 (927) 2893774
жалоба
| | Комментариев: 4
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Здравствуй, тревожно-депрессивное расстройство!
    Я последний год прожила не только бесполезно, но и с потерями всех смыслов. Забавно.
    Написал аноним
  2. 0
    Давно уже перестала подводить какие то итоги и строить планы. Делаю то что нужно делать сегодня и сейчас. И не потому что так проще и легче, просто потому что уже задолбало ковыряться в том что от тебя в основном вообще никак не зависит.
    Удивительно но раньше когда было хренова, думала о том что можно просто выпрыгнуть в окно и всё, всё закончится. От этого становилось легче. Сейчас же эти мысли не помогают.
    Старушка: Для меня подведение итогов, это шанс вспомнить каким был год. Последние лет пять слились у меня в один и я теперь не могу вспомнить хронологию событий. Это жутко меня пугает. Надеюсь, эти мысли уйдут от вас и на их смену прийдёт что-то положительное, что будет вас утешать.
    Написала Ириска
  3. 0
    а вы не пробовали детально разобраться, почему так? хотя, у большинства людей причина одна- неуверенность в дне завтрашнем и неудрвлетворенность днем сегодняшним, отсутствие достаточных финансов для решения жизненных задач, одиночество, замкнутость и т. д.
    Старушка: Как говорит всегда моя бабушка, когда пытается донести уровень своей опытности в вопросе " Я не первый год замужем", так и я , не первый год в борьбе за своё ментальное здоровье. А это мало чем отличается от любой другой повседневной болезни, вроде простуды. Это причиняет неудобства и хочется поскорее избавиться от неё, потому что есть так много планов, которым она мешает. И ты начинаешь искать информацию, врачей, пробовать разные методики, чтобы скорее избавиться от неё. И за эти годы я глубоко убеждена, что внешние факторы, ввиде неуверенности в завтрашнем дне, скорее дополнение к проблеме, чем основной фактор. А все эти игры разума связаны в основном с биохимическим обменов в мозге. Так что да, я наверное пробовала детальнее разобраться)
    Написала Argentum
  4. +1
    О, оказывается кто-то тоже ещё спит)
    Старушка: Да, мы как два заблудших сюда лунатика)
    Написал аноним